دمنوش چای سبز ترکیبی-موثر در لاغری

نحوه و مقدار مصرف: روزانه ۳ بار و هر بار یک تی بگ نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به عنوان کاهنده ی اشتها و یک ساعت پس از هر وعده غذایی برای اثر بخشی بیشتر و مطلوب دمنوش یک تی بگ را به همراه ۲۵۰ سی سی آب در یک لیوان دمنوش درب دار یا داخل قوری ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه به طور ملایم بجوشانید سپس به مدت ۳ الی ۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد. ذایی متعادل میتواند در کاهش وزن بدن و رفع چاقی موثر باشد ولی رژیم های سخت و بی تناسب همچنین پرهیز از مصرف اغذیه ای که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کنند ، نه تنها نتیجه مطلوب نمیدهد بلکه عوارض سختی به وجود میآورند. همچنین باید توجه داشت که اگر چاقی به علت ابتلا ، به بیماری خاصی عارض شده باشد مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود. برخی گیاهان تفاوت اثرات مدر، ملین ، کاهش دهنده احساس گرسنگی و فعالیت و کم کاری برخی غدد مترشح داخلی را دارند و در رفع چاقی و کاهش وزن موثر واقع میشوند. این دمنوش با دارا بودن گیاهان کاملا طبیعی در روند کاهش وزن موثر است. بامجوز رسمی سازمان غذا و دارو رعایت موارد زیر در کمک در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند: •مصرف اغذیه گیاهی حاوی ترکیبات کربوهیدرات ها و پروتئین ها ،مانند: عدس ، لوبیا و ... •مصرف میوه ها و سبزیجات تازه در هر روز به مقدار کافی. (سعی می شود از یک نوع میوه در طول روز به میزان حداکثر نیم کیلو استفاده گردد.) •سبزیجات شامل: برگ کلم ، گل کلم ، هویچ ، جعفری ، کاهو، پیاز، اسفناج ، شلغم میوه ها شامل : سیب ، گریپ فروت ، توت فرنگی ، هندوانه. •توجه به این نکته که برخی غذاها باید به صورت آب پز یا بخار پز تهیه شوند و نه سرخ شده در روغن. •استفاده از روغن های با چربی اشباع نشده و ترجیحا به مقدار کم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد ، روغن آفتاب گردان ، روغن جوانه گندم و روغن دانه ذرت. •اجتناب از مصرف نان شیرینی نان های خامه ای ، کیک و غذاهای سرشار از مواد قندی مانند حلوا ، مربا و... •خودداری از مصرف مشروبات الکلی ، آب جو ، شراب و... •انجام ورزش های سبک در هر روز مانند پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری و شنا. موارد عدم مصرف و نکات قابل توصیه : هر فرآورده به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز بعضی عوارض ناخواسته نیز بشود اگر چه همه این عوارض را در یک فرد دیده نمی شود لیکن در صورت بروز هر عارضه ای با پزشک خود مشورت کنید. در صورت داشتن هر گونه بیماری خاص یا مصرف دارویی خاص ، قبل از استفاده از فرآورده با پزشک خود مشورت کنید. مصرف همزمان دمنوش لاغری با داروهای ضد انعقاد مثل وارفارین و آسپرین سبب کاهش کارایی این دسته از داروها می گردد. جذب داروهای قلیایی به دلیل ایجاد پیوند شیمیایی با تانن ها ممکن است به تاخیر افتد. مصرف بیش از اندازه دمنوش باعث پایین امدن فشار خون میشود لذا مطابق بروشور یا دستور پزشک مصرف شود. حتما دمنوش را به صورت گرم میل نمائید. منع مصرف: در دوران بارداری و یا شیر دهی منع مصرف دارد.